11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 105,37g | Karb: 130,81g.
Kahvaltı: Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Империя Вкуса Ветчина 4%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
.YanaSerBer. Kilo Geçmişi
|