11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 99,25g | Karb: 164,12g.
Kahvaltı: Из Села Удоево Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Уха из Семги. Akşam Yemeği: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мёд, Нут (Вареный), Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Яйцо, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|