11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 85,76g | Karb: 177,76g.
Kahvaltı: Arcor Bala Butter Toffes, Coxinha de Festa, Compleite Leite Desnatado, Di Napoli Pão de Forma Integral, Omelete. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Président Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Di Napoli Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi, Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Ovo, Nestlé Nescau, Cerélus Farelo de Aveia , Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|