12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 61,37g | Prot: 148,23g | Karb: 291,20g.
Kahvaltı Öncesi: 댄케이크 초콜렛칩 쿠키, 댄케이크 초콜렛칩 쿠키, 댄케이크 초콜렛칩 쿠키. Kahvaltı: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 티 아시아 그릴드 갈릭 난, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 마이프로틴 임팩트웨이, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 곰곰 라이스 플레이크 오리지널. Akşam Yemeği Sonrası: 삼립 카스타드 단팥빵, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Aperatifler/Diğer: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 티 아시아 그릴드 갈릭 난. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|