11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 95,71g | Karb: 240,29g.
Kahvaltı: Mantecal, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Biscoito São Luiz , Extra Pão Italiano , Sadia Patê de Peito de Peru, Aviação Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Camil Biscoito de Arroz Integral, Banana. Akşam Yemeği: Cebola Roxa, Tomates, Pepino (Descascado), Maminha, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Village Krespito, Mirtilos, Panco Pão de Mel, Bariloche Sorvete Lambada. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|