12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 52,26g | Prot: 68,29g | Karb: 156,79g.
Öğle Yemeği: 사조대림 크라비아, 폰타나 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 소와나무 슬라이스치즈, 파리바게트 크랜베리 치킨 호밀 샌드위치. Akşam Yemeği: 양파볶음, 동원 포도씨유, 삶은 계란, 맛살, 크라운 콘칩 (31g), 양배추찜, 햇반 현미쌀밥, 오징어볶음, 소불고기. Aperatifler/Diğer: GS25 매일견과, 다논 그릭 달지않은플레인, 파리바게트 어메이징 치즈 타르트, 한살림 현미뻥과자, 빙그레 칼로리칩. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|