12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 82,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 130,06g | Karb: 173,75g.
Kahvaltı: Блины, Олива Факел Кета Слабосоленая, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Майонез. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|