|
428日目
変わらず
むくんで体が痛いです
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 73,93g | Karb: 148,71g.
Öğle Yemeği: 株式会社 久米平 しらたき, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, ブリ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Akşam Yemeği: 株式会社 波里 お米の粉, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, ぶなしめじ, 長ねぎ, もやし. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|