12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3802 kcal
|
Yağ: 166,39g | Prot: 209,73g | Karb: 367,21g.
Kahvaltı: Polvit Манго Замороженный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Сахар, Яйцо. Öğle Yemeği: Торт. Akşam Yemeği: Карачинская Мохито Имбирный, МарС Твикс , Мороженое Пломбир, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Пять Океанов Семга. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|