12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 61,62g | Karb: 193,31g.
Kahvaltı: Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, President Сыр Плавленый Сливочный. Öğle Yemeği: Салат из Крабовых Палочек, Салат из Морской Капусты. Akşam Yemeği: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Кекс, Беллакт Пирожное с Творогом и Печеньем, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|