12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 66,54g | Prot: 112,64g | Karb: 205,13g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лента Хлебец , Щедрые Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Груша Конференция, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|