12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 64,33g | Prot: 56,67g | Karb: 150,04g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, МКС Спред , Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Петровский Пирожное Графские Развалины, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Булочка Сдобная, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), МКС Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|