12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 70,13g | Prot: 77,96g | Karb: 140,73g.
Kahvaltı: ВкусВилл Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан, Националь Мак Кондитерский, Голден Яблоко , Polezzno Сироп из Кэроба, Творог Quark 0.5%, Окей Финики Сушеные . Öğle Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Starbucks Фруктовый Салат, Запеченный Картофель, Оливковое Масло, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Семга Запеченная, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Сардельки Кремлевские Lackmann, Лента Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|