12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 127,60g | Karb: 214,98g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Puddingpulver Vanille, Elite Pro Complex - Vanilla, Blaumohn, Weichweizengrieß, Milch 1,5% Fett, Banane, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Ferrero Küsschen , Magerquark, Kartoffeln, Crème Légère, Olivenöl. Akşam Yemeği: Mischkornbrot, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Aldi Stremel-Lachs. Aperatifler/Diğer: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Magerquark, PowerBar ProteinPlus , ESN EAA, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|