|
egal -- finaaaaaaleee :-)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 56,75g | Prot: 96,93g | Karb: 147,96g.
Kahvaltı: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Öğle Yemeği: TiP TiP Tunfisch, Ja! Ja! Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Edeka Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). Akşam Yemeği: Vollkornknäckebrot, Harzer, Schmalz. Aperatifler/Diğer: Hohes C Milder Multivitamin, Smiths Bugles, Storck Knoppers. devamı için...
|
|
1908 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|