12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 124,23g | Karb: 135,73g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Сыр Тильзитер, Булгур. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Хлебец мясной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Гармония Сметана 20%, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|