12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 17,01g | Prot: 30,23g | Karb: 83,67g.
Kahvaltı: Пиканта Икра из Кабачков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Пиканта Икра из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|