12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 44,97g | Karb: 110,25g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Малина, Простоквашино Молоко 1,5%, Намажь Орех Урбеч Фисташки, Увелка Хлопья Рисовые. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Сытный Ряд Сардельки с Сыром, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Мираторг Бульон Куриный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|