09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 77,77g | Prot: 57,50g | Karb: 180,44g.
Kahvaltı: Restoria Пельмени Классические, Мёд, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый. Öğle Yemeği: Nesquik Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Nesquik Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|