09 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2831 kcal
|
Yağ: 57,59g | Prot: 178,72g | Karb: 395,05g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Champ Protein 90 Shake Schoko, Goldland Waldhonig, American Style American Vollkorn-Sandwich. Öğle Yemeği: Delicia Doppel-Kekse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Pazifische Schollenfilets, Holstensegen Rapsöl. Akşam Yemeği: Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Holstensegen Rapsöl, REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, American Style American Sandwich, Vom Land Waldhonig, Gurke (Geschält), Goldland Waldhonig, Zucker, Ja! Magerquark, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|