12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 68,66g | Prot: 77,14g | Karb: 168,82g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Деревенский, Магнит Банан, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Яблоко, Сыр Тильзитер, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ашан Шампиньоны, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Гармония Сметана 20%, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Баклажаны Гриль, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|