12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 55,91g | Karb: 121,41g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Редис, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Öğle Yemeği: Редис, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлеб Бородинский Новый, Минтай Жареный, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку , Редис, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Редис, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлеб Бородинский Новый. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
Anzhelika_97 Kilo Geçmişi
|