12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 108,31g | Karb: 99,54g.
Kahvaltı: Просто Изюм, Свежее Завтра Творог 5%. Öğle Yemeği: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Петелинка Филе Бедра Куриное . Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|