12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 67,29g | Karb: 137,33g.
Kahvaltı: Picard Salade de Fruits Exotiques, Lidl Yaourt Nature 0%, Flocons d'Avoine, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Lidl Escalope de Poulet au Paprika, Super U Légumes Verts Vapeur , Roquette (Rocket), Florette Radis, Carrefour Tomates Cerises Italie, Lidl Laitue Iceberg. Akşam Yemeği: Fontaine Santé Hummus Traditionnel, Carrefour Tomates Cerises Italie, Florette Radis, Concombre (Pelé), Lidl Laitue Iceberg. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Cookies Chocolat et Pépites de Chocolat. devamı için...
|
|
1319 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat ve 11 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|