12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 77,28g | Prot: 86,64g | Karb: 158,40g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Снежок 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Ярче Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Троекурово Тефтели, Домик в деревне Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Кубанская Буренка Снежок 2,5%, Сваля Творог 5%, Папа Может Сосиски Филейные. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Торт Красный Бархат , Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|