12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 122,76g | Karb: 84,75g.
Kahvaltı: Яйцо, Малина, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Boombar Протеиновые Панкейки . Öğle Yemeği: Лента Баклажан , Prisma Томат Розовый, Редис, Булгур (Вареный), Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Малина, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Boombar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Волжаночка Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|