12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 93,36g | Prot: 61,86g | Karb: 191,96g.
Kahvaltı: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Паштет из Куриной Печени, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Слойка Свердловская, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Омлет с Молоком, Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни с Грецким Орехом и Карамелью. Aperatifler/Diğer: Сушки, Биомакс Кефирный 2,5%, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке "Вологодский Пломбир". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|