12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 62,51g | Prot: 75,23g | Karb: 189,36g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Кефир 1%, Главсуп Бульон Куриный, Макфа Макароны Отварные, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Свинина Отварная, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|