12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 111,53g | Karb: 130,81g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Яйцо. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Болгарский Перец, Морковь, Soba Гречневая Лапша, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Минтай, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Киви, Орехи Кешью, Ананас, Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|