12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 88,71g | Karb: 55,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Бедра Индейки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Лимон, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. devamı için...
|
|
513 kcal
|
Egzersiz:
ходьба оживленная - 7 км/ч - 44 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 16 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|