12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2768 kcal
|
Yağ: 106,13g | Prot: 121,57g | Karb: 314,01g.
Kahvaltı: AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Jong Belegen Komijn 30+, Milner Jong Belegen Kaas 30+, AH Roasted Ham, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, HAK Kapucijners, AH Magere Spekreepjes. Aperatifler/Diğer: AH Basic Gevulde Paaseitjes, AH Appeltaart, AH Duivekater. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|