12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 77,88g | Prot: 75,57g | Karb: 126,85g.
Kahvaltı: Nestle Кит Кат (29г), Торес Ветчина Голландская, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Шашлык из Свинины, Помидорка Томатная Паста, Лук. Akşam Yemeği: Лаваш, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|