12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3146 kcal
|
Yağ: 121,61g | Prot: 138,03g | Karb: 370,94g.
Kahvaltı: BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley, Granatapfel, K-Classic Exotische Obstmischung Tiefgefroren, K-Classic Erntefrische Ananasstücke Tiefgefroren, Alesto Cranberry-Sultaninen-Mix, My Muesli Tigernut Cassis. Öğle Yemeği: Spitzpaprika, Tomaten, Rügenwalder Mühle Vegane Bratwurst, Deluxe Seidenknödel, Rosenkohl. Akşam Yemeği: Karls Erdbeertraum Marmelade, Natreen Aprikosenmarmelade, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), REWE American Sandwich, Galbani Mozzarella, Tomaten, Italiamo Parmigiano Reggiano, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Zwiebeln, K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Champignons. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), PhD Smart Bar Birthday Cake, ültje Erdnüsse Extra Roast, Mon Chéri Mon Chéri, Milka NAPS Mix, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Milchbrötchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|