07 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 87,38g | Karb: 141,33g.
Kahvaltı: Рот Фронт Халва Глазированная, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Шампиньоны Гриль, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Barilla Cannelloni. Öğle Yemeği: Лента Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Гуляш из Говядины, Шампиньоны Гриль, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Akşam Yemeği: Мандарины, Danone Творог Мягкий 5%, Boombar Protein Pancake Малина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|