12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 42,34g | Prot: 83,56g | Karb: 140,19g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Молочный Мир Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Виталюр Фарш из Лосося, Цветная Капуста на Пару, Огурец. Akşam Yemeği: Froil Льняная Мука, Бабушкина Крынка Кефир 3,6%, Творожная Запеканка, Молочный Мир Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Евроопт Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|