12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 34,23g | Prot: 98,62g | Karb: 131,43g.
Kahvaltı: Свитлогорье Орешки, Nordic Овсяные Хлопья, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Kahvaltı Sonrası: Куриная Печень. Öğle Yemeği: Пиканта Лечо, Булгур, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Пиканта Лечо. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|