12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 60,71g | Karb: 158,46g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ашан Финики Иран, Курага, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир 1%, Гречка. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Дикси Печень Трески Натуральная, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Пшеничный Хлеб, Рыба под Маринадом. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|