12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 52,62g | Karb: 149,20g.
Kahvaltı: Ferrero Hanuta , АМА Намазка, Салями, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Заречье Йогурт 1%, Ritter Sport Шоколад с Орехами , Заречье Йогурт 1%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|