plafff Günlüğü, 12 Nis 22

12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
69,8 kg Bugüne kadar kayıp: 40,2 kg.    Geriye kalan: 6,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1259 kcal Yağ: 23,78g | Prot: 40,17g | Karb: 211,66g.   Öğle Yemeği: Sodeb'O Wrap Saumon Fumé, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Carrefour Tomates Cerises Italie, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Tropicana Réveil Des Tropiques. Aperatifler/Diğer: Fini Peach Rings. devamı için...
2858 kcal Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Google Fit - 23 saat. devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


plafff Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.