12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 72,58g | Karb: 89,94g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Кешью, Злагода Сливки Густые 60%, Сырник. Öğle Yemeği: Скумбрия Холодного Копчения, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Икра Красная, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|