12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 103,26g | Karb: 87,11g.
Kahvaltı: Pão Francês, Polenghi Cream Cheese Light, Peito de Frango. Öğle Yemeği: Abacaxi, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Akşam Yemeği: Churrasquinho. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|