12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 96,25g | Karb: 90,34g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 20%, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Индилайт Ветчина Мраморная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Самокат Сардельки из Филе Индейки Ручной Вязки, Орехи Кешью. Öğle Yemeği: Шоколадница Раф Кофе, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . Akşam Yemeği: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Яйцо, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%, Самокат Отруби Овсяные, Индилайт Ветчина Мраморная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka_na_tort Kilo Geçmişi
|