12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 87,93g | Prot: 103,31g | Karb: 13,69g.
Öğle Yemeği: Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Вязанка Колбаса Докторская, Дымов Салями Экстра, Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Сливки 10%, Гастроном Майонез Провансаль, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Вязанка Колбаса Докторская, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|