12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 17,96g | Prot: 47,33g | Karb: 114,21g.
Kahvaltı: Polenghi Creme de Ricota Light, Água, Melancia, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Abobrinha, Mamão Papaia, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Mamão Papaia, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Jasmine Rosquinhas de Coco Zero Açúcar, Café, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Maçã Verde. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|