09 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 115,08g | Karb: 233,54g.
Kahvaltı: Fettreduzierter Cappuccino, Migros Ice Tea Light, Amfit High Protein Chocolate Fudge. Öğle Yemeği: Veganz Protein Shake Choco Peanut, Erdbeeren, Banane, Cucina Risotto mit Spargel. Akşam Yemeği: Sprengel Edelste Pralinen, Aldi Hinterkochschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Mestemacher Walnuss-Brot. Aperatifler/Diğer: THE YUM BILTONG FAMILY Biltong, Gin. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|