12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 32,47g | Prot: 43,26g | Karb: 202,98g.
Kahvaltı: Energen Sereal Coklat, Nasi Putih, Ayam Kecap. Akşam Yemeği: Palm'frutt Kurma, Kentang Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Indomaret Lemon Tea. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|