12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 53 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2378 kcal
|
Yağ: 104,00g | Prot: 130,18g | Karb: 223,50g.
Kahvaltı: Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо-Пашот, Абрико Джем Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Томатная Паста, Рис Вареный, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо-Пашот, Троекурово Фарш Куриный, Суперсуп Гороховый с Беконом . Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Snaq Fabriq Snaqer, Креветки, Sen Soy Соус Терияки, Delicato Кокосовое Масло, Морковь, Лук, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|