12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 82,37g | Karb: 234,02g.
Kahvaltı: Из Села Удоево Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Знак Хлеба Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Красный Лук. Öğle Yemeği: Знак Хлеба Батон Нарезной, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Lucky Days Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Черничной, Сахар, картофельные вафли, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебушек Ржано-Пшеничный Заварной "Крестьянский", Уха из Семги. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, картофельные вафли. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|