12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 122,70g | Prot: 94,90g | Karb: 12,28g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Espinacas Lavadas , Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hacendado 4 Quesos, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Choví Ajonesa, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Chorizo Picante Extra, La Selva Bacon Ahumado. Akşam Yemeği: Tomates Rojos, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Rabanito, Hacendado Aguacate, Lomo de Cerdo, Valle de San Juan Queso Viejo Sabor Intenso, Hacendado Mayonesa. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|