11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 69,07g | Prot: 68,57g | Karb: 85,25g.
Kahvaltı: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Вареное Яйцо, Кукурузный Крахмал, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Akşam Yemeği: Дымов Пиколини Хамон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Филе Индейки, Грин Рэй Нут Консервированный. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Монетный Двор Батончик MD с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|